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女性留长发容易导致颈椎病
2022-11-20

女性满头乌黑秀发虽受人注目,但在令人羡慕的外表背后,却隐藏着健康隐患,它就是颈椎病。 柔滑秀发是引起颈椎病的“罪魁祸首”。留长发者,头发容易分开两半或垂到脑后,在学习或工作时,下垂的柔滑头发会随着头的活动悄悄溜到前面挡住视线,于是就得把秀发恢复原位:有的简便地用手轻拨;有的快速地把头往后外侧轻抖甩头发;有的动作夸张,要先稍低头,然后手向后理头发的同时,头发顺势向后外方转个圈。由于头发都爱滑在一侧,甩发的动作久而久之就变成习惯性动作。 甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动,容易使颈部劳损而引起病症。单纯用理疗、针灸、推拿、药物治疗仅能缓解病情,最佳方法是改变发型。 当然我们也可以利用休息时间做一些颈椎保健操,效果很不错的。双手十指交叉放在颈部,头用力向后伸,手用力阻挡,对抗用力,通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩;同样,我们可以用手抵住头的左侧,头向左偏,手与头相抵抗,右侧同理。也可以左右旋转一下颈部,用手揉按放松一下颈部肌肉,对颈部有很好的保护作用。