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牡蛎有美白的功效? 秋季适宜吃哪些海鲜?
2022-07-11

海鲜对于海边的人来说就是家常便饭,但是对于内地人来说,海鲜就是很珍贵的食物了。海鲜的种类非常多,大多数海鲜的口感还很不错,有着丰富的营养成分。秋季是吃海鲜的季节,这时候的海鲜都很肥美,这时候吃什么海鲜才好呢?下面小编为大家介绍一下。

1、扇贝:秋季的餐桌,在海鲜当中,扇贝是极受欢迎的食材。扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是“干贝”,被列入八珍之一,它的肉质鲜美,滋补力强,壳还能作为美丽的装饰品被收藏。

2、蛤:蛤,肉嫩味鲜,营养丰富,为蛤类上品,素有“天下第一鲜”之称,还有很高的食疗药用价值。其软体部分含有大量的氨基酸、蛋白质和丰富的维生素,特别是组氨酸和精氨酸含量较高。在秋季适当吃些贝壳类蛤蜊食品,有滋阴润燥,利尿消水肿等功效。

3、牡蛎:人人都说每年的九月、十月、十一月都是吃蚝的最佳时间,有“菊留秋色蟹螯肥”之佳句。牡蛎,被称为“海里的牛奶”,其富含大量蛋白质和人体所缺的锌,锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质。食用牡蛎可防止皮肤干燥、促进皮肤新陈代谢、分解黑色素,是难得的美容圣品。

扇贝是一种贝类,肉质纤维,对人的滋补能力很强,是秋季餐桌必不可少的珍品。蛤的肉质比较鲜嫩,还有“天下第一鲜”的称号,在秋季吃有滋阴润燥的功效。牡蛎是常见的海鲜,很适合在秋季吃,它含有大量蛋白质和锌,能促进新陈代谢,为女人美白皮肤。这些海鲜都很适合在秋季吃。