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香菜大米粥——补气养血润五脏
2022-07-11

香菜这样的食物很多人都不喜欢吃,因为它有一种很特别的味道,但是就是有这样的味道才有这滋补气血的作用,可以增强食欲,同时也可以有强健身体的效果,如何食用呢,今天小编推荐香菜大米粥的做法。

香菜大米粥

香菜大米粥所需材料

主要食材大米、香菜、红糖

香菜大米粥的做法

1、大米泡发洗净;香菜洗净,切成细末。

2、锅置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒绽开。

3、放入香菜,改用小火煮至粥浓稠后,加入红糖调味即可。

香菜大米粥的功效与作用

香菜味道略辛,因此很多人不爱吃。但是同时喜爱的人又爱到不行。其实吃香菜有很多好处的哦。比如能预防感冒啦,消化不良的时候也可以吃一些,香菜具有发汗透疹、消食下气、暖脾胃、通利肠道的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。这样的一款粥品可以有滋补气血的作用,而且也可以起到健脾消食的作用哦,润肠通便的同时也可以驱寒预防感冒,大家可以经常食用,有益健康。

香菜大米粥的具体的做法,相信大家也都学会了,很简单,但是要知道的是它的营养价值是比较高的,而且还可以有补气养血润五脏润肠预防感冒的作用,对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦,所以大家可以经常食用哦。